毎週2-3回、ジムに行きトレッドミルで走っていますが、昨年末より時折股関節の痛みを感じることがあり、整体の先生に見てもらうと、テニスのしすぎとのことでした。新しいテニススクールにかよってからちょうど1年になりますが、最近のレッスンでは左右の動きが激しくなり、そのため股関節の疲労が激しくなっているようです。 仕事柄、中高生のバレリーナを連れて海外のバレエスクールに良く行きますが(今週土曜日からカナダの有名スクール6校のオーディションに同行)、間違った筋肉の使い方をしている方が以外と多いようです。そのため解剖学の知識を持つバレエ教師に見てもらうことが多くなってきました。
ニューヨークにあるボディバランスというスクールの責任者キャロルホンダさんは、正しい筋肉の使い方を教えることで有名です。プロのダンサーも時折レッスンを受けに来ているそうです。 彼女のスクールの特徴は次の通りです。海外でプロのダンサーを目指す方は一度彼女のレッスンを受講されることをお勧めします。 The BodiBalance Benefits 〓 Healthy skeletal alignment 〓 Stress-free movement habits 〓 A balance of strength and flexibility 〓 Efficient energy management 〓 Control through coordination 〓 A strong connection between body, mind, and emotion
興味の有る方は次のホームページをご覧下さい。